随着互联网的快速发展，网络暴力现象日益严重。本文以“狠狠干网”为题，深入探讨网络暴力对个人和社会的影响，并提出应对策略。

网络暴力现象日益严重

　　网络暴力事件频发，不仅损害了受害者的人格尊严，还引发了社会广泛关注。一些网友为了追求刺激，在网络上肆意攻击他人，甚至形成了一种“狠狠干网”的恶劣风气。

网络暴力的影响

1. 伤害受害者心理健康：网络暴力使受害者承受巨大的心理压力，甚至导致抑郁、焦虑等心理疾病。

2. 损害社会风气：网络暴力行为破坏了网络环境的和谐，加剧了社会矛盾。

3. 法律风险：网络暴力行为触犯了法律法规，对施暴者本人也构成了一定的法律风险。

应对网络暴力，共建和谐网络

　　面对网络暴力，我们应积极采取措施，共同营造一个清朗的网络空间。

加强法律法规建设

1. 完善网络暴力相关法律法规：加大对网络暴力行为的打击力度，保护受害者合法权益。

2. 提高网络素养：加强网络教育，提高网民的道德素质和法律意识。

强化网络监管

1. 加强网络平台监管：督促网络平台履行主体责任，及时发现和处理网络暴力行为。

2. 建立举报机制：鼓励网民积极举报网络暴力行为，共同维护网络秩序。

　　网络暴力现象已成为社会公害，我们应共同努力，消除网络暴力，共建和谐网络。同时，也要关注受害者的心理健康，为他们提供必要的心理援助。

网友问答

问：如何判断自己是否遭受了网络暴力？

　　答：如果你在网络上遭受恶意攻击、侮辱、诽谤等行为，可以视为遭受了网络暴力。

问：遭受网络暴力后，应该如何应对？

　　答：首先，保持冷静，不要被情绪左右。其次，收集证据，向相关部门举报。最后，寻求心理援助，调整心态。

　　通过本文的报道，我们希望引起社会各界对网络暴力问题的关注，共同为构建和谐网络环境贡献力量。